Zoals eerder aangegeven staan in de Arbeidstijdenwet regels over de lengte van een werkdag, een werkweek en pauzes. Dit zijn de standaardregels. Door afspraken met de ondernemingsraad of de pvt kunnen andere regels zijn afgesproken. Deze afwijkingen op de standaardregeling worden schriftelijk vastgelegd. Ook kunnen delen van een bedrijf onder een CAO vallen. In die gevallen is het zinvol de CAO te raadplegen voor bijzondere afspraken over werk- en rusttijden. Let wel: als werknemers in hoofdzaak beeldschermwerk doen, mag dat niet meer dan 6 uur per dag zijn. Het beeldschermwerk kan worden afgewisseld met andere werkzaamheden.